扁平足的男人健康吗，扁平足的男人真的不好吗

扁平足的男人健康吗

扁平足，也叫无弓足，是指足弓过度下降或消失，导致足部扁平或接近扁平状态的疾病。扁平足属于骨骼肌肉系统的疾病，具有发病年龄早、患病率高、易复发等特点。那么，扁平足的男人对健康有多大的影响呢？

一、对脚的影响
扁平足的人输送体重的稳定性较差，容易疲劳，体育运动和行走时易发生脚伤。比如，把脚转到内侧或外侧，让足部承受了不正常的力，造成疼痛，脚底肌肉痉挛。扁平足脚部支撑和支持力不足，容易引起足弓扭曲变形，导致足部各种疾病，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨走形等等。

二、对全身的影响
扁平足的男人在长期的生活和工作中，由于腿部支撑功效下降，承受着各种疾病的侵袭。小腿和大腿肌肉会逐渐变得僵硬，整个身体的平衡力下降，使得容易发生摔倒和其他意外事故。扁平足还容易引发腰痛、背痛、颈椎病等一系列全身性疾病。

扁平足的男人真的不好吗

扁平足不可避免地会带来一些麻烦，但是并不代表非常不好，在日常生活中，我们还可以这样对待扁平足。

一、穿合适的鞋子
第一步是为了避免受伤，一个好的鞋子可以极大地降低脚部骨骼受到的冲击力。对于扁平足的人，选购一双合适的鞋子可以起到关键的保护作用。

二、适量运动
运动对足部骨骼和肌肉的发育，以及对身体其它器官的顺畅运转，都有很好的效果。可以采取一些毫不费力的小动作，如在家中做些简单的踏实，或选择一些适合自己的运动如散步、游泳、瑜伽等。

三、按摩脚底
每天按摩脚底，可以促进血液循环，提高脚部肌肉分泌的润滑蛋白质，还能有助于舒缓肌肉疲劳。

四、接受合理治疗
如果扁平足症状影响了日常生活及工作，应该尽早接受合理的治疗，避免恶化，包括理疗、冷热疗法、按摩、药物治疗、中医针灸等。防止双脚过度疲劳，争取良好的睡眠，有助于调理全身与缓解症状。

扁平足对男人的健康影响可以通过合适的措施得到缓解，如选对鞋子、适当锻炼、按摩等，不必过于悲观。但是，为了身体健康考虑，扁平足的患者应该重视自己的健康，及时接受治疗，避免疾病的对身体健康的损害。