秋分是秋季的节气,也是24节气中的第16个,这一天太阳直射地球赤道,全球各地昼夜等长,所以说秋分时昼夜平分。秋分到来之后,大家都在查询秋分适合吃什么食物养生?那么秋分时节都有哪些习俗呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。
“秋分”时昼夜平分
秋分是二十四节气的第十六个节气,秋季的第四个节气,时间上一般在公历的9月22日到24日之间。
按照二十四节气的划分,秋分是整个秋季的中间点,刚好把秋季平均地一分为二。在气候表现上,秋分是太阳直射赤道,昼夜平分。秋分过后,直射点逐渐向南半球移动,北半球黑夜逐渐增长,而白昼则愈来愈短。气温也是一天比一天低,渐渐地向深秋时节迈进。华北大地此时秋高气爽,万里碧空,瓜果飘香,正是美好宜人的季节。
下面附上几个相关的农谚:
秋分秋分,昼夜平分。
秋忙秋忙,秀女也要出闺房。
白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。
早割豆,午拾花,摊开布单砍芝麻。
梨行卸了梨,柿子红了皮。
秋分适合吃什么食物养生
1.粳米:秋分时,天气渐凉,人们的饮食也应该适当调整以适应新的气候环境。粳米是一种良好的食物选择,因为它容易消化,而且富含碳水化合物和蛋白质。
2.南瓜:南瓜是秋季的代表性蔬菜之一,其所含的胡萝卜素和维生素C有助于提高人体抵抗力,增强免疫系统功能。另外,南瓜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和预防便秘。
3.银耳:秋分时节气候干燥,人们很容易出现咽喉干燥、口渴等症状。而银耳则可滋润肺部,润喉止咳,并且富含胶质和多种维生素,有助于美容养颜。
4.红枣:秋分时节气温逐渐下降,人们的身体也逐渐进入睡眠状态。而红枣则是一种养心安神的食物,富含大量维生素C和糖分,有助于提高人体免疫力和增强体力。
5.菊花茶:秋分时节,气候干燥,人们很容易出现口干舌燥、咽喉干痛等不适症状。而菊花茶则有清热解毒、滋润喉咙等功效,适宜秋季饮用。
秋分节气的传统习俗
1、秋祭月,古代最早的祭月节日是秋分这一天,不过秋分是根据太阳的相对位置定出来的日子,晚上的月亮不一定是圆的,后来才改到中秋节。
2、吃秋菜,岭南地区有秋分吃秋菜的习俗,“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。
3、送秋牛,秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。
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